健康饮食
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儿童早餐食谱大全及做法

一款最最简单,而不浪费的蛋饼,如果前一天有剩下米饭,那么第2天的早餐就有着落了主料:鸡蛋2个配料:剩米饭半碗调料:白糖少许1:准备好鸡蛋、米饭、白糖。2:鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。3:把剩米饭倒入蛋液…...
2018-04-18

三月三为什么要吃地菜煮鸡蛋?

三月三吃鸡蛋,今天你吃了吗?小时候每到三月三,妈妈就会念叨:“今天三月三,要吃鸡蛋啊,吃了鸡蛋不头昏啊!”心里纳闷着:为毛吃鸡蛋不头昏?这个传统习俗一直延续到了现在。很多朋友都会奇怪三月三为什么吃鸡蛋?3月3吃…...
2018-04-18

无抗土鸡蛋会做也可成大菜哦

俗话说得好“早晨一个蛋,精神一整天”哪些菇凉每天早餐必吃个鸡蛋举下手,小二来看一看请点击此处输入图片描述还真不少呐~作为优质蛋白最好的来源大家的选择真是太明智了大家都知道鸡蛋是最基础的食材,老是一两种吃…...
2018-04-10

儿时的味道——记忆中的土鸡

“生活”二字,对于已过耳顺之年的人们来说,不过就是比“柴米油盐酱醋茶”更为简单直接的存在。老古话说:民以食为天。满足口腹之欲,在我们的父辈眼里,或许就是生活中最天性及本能的渴望。但这种对于本能渴望的追…...
2018-03-27

香椿是发物吗?哪些人群不宜吃香椿?让专家来告诉你!

春季是去采摘野菜的好时机!那么香椿又是作为春季要吃的标配食物之一了!香椿是春季上市的季节,三月份又是吃香椿的最好时机,而且香椿芽越嫩越好吃。有些人说糖尿病患者不能吃香椿,但是按我的经验是糖尿病的人是可…...
2018-03-27

老人如何饮食预防老年痴呆?

.hzh{display:none;}如何饮食预防老年痴呆呢?首先要从日常饮食入手!预防老年痴呆,饮食要注意以下几点!1、饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋…...
2016-12-27

冬季的饮食注意事项 冬季要科学进补不宜盲目瞎吃

【导读】冬季的饮食注意事项冬季要科学进补不能宜目瞎吃。冬天是一年当中收尾的季节,也是最适合进补和保健的季节。要想在冬天进补起到保健的作用,关键在于要吃对东西。那么,在冬季饮食有什么禁忌呢?该吃什么?又…...
2016-12-20

冬季养生 饮食养血才是王道

冬天的主气是寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有阳气温煦,气血循环不足,就会带来一系列的不适反应。“通常而言,阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显的感觉。但从防病角度来看,男女老少都可能…...
2016-11-25

血虚女性 冬天多吃红黑食物

引起女性血虚的原因:1、失血过多。月经过多或产后失血过多引起女性血虚。另外月经量大、产妇手术造成失血过多,都可能会造成女性血虚。2、脉络阻滞。当身体某处出现瘀血阻滞脉络时,就会引起新血生成障碍或局部供血…...
2016-11-17

吃“三冬”健康过腊月

进入腊月,天气越来越冷,寒冬腊月怎么养生呢?大寒过后,天气更加寒冷,人体的血管遇冷收缩后容易导致血压升高,此时的饮食也偏于高热量、高脂肪,容易导致血糖和血脂偏高。这时,千万别忘了冬日的看家“三冬”——…...
2016-11-08

猪肝补血 推荐6款治疗贫血药膳方

女性因为特殊的生理需求很容易出现贫血现象,贫血指的是血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。中医指出,贫血属于是虚证”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。那么,如何治疗贫血?食疗补血是个不错的…...
2016-11-02

素食主义必备5种营养元素

现如今,素食主义成为了流行趋势,很多人都提倡素食主义,认为这样对身体健康最有益。其实,素食主义也要注意补充一些营养元素,这样才能对身体健康起到良好的帮助。素食主义必须补充的营养元素铁:对女性来讲,铁的…...
2016-10-31

胃病的三种食疗配方

【导读】:现代生活节奏的加快,人们对饮食的不规律,胃病发生率越来越高。俗话说“胃贵在养”,患有胃病的人,除了药物使用外,饮食治疗也很重要。下...现代生活节奏的加快,人们对饮食的不规律,胃病发生率越来越高…...
2016-10-29

深秋十月饮食5原则

10月已经到了深秋,天气越来越冷,在这个时候要怎么吃呢?补充身体所需要的各种机能就要做好饮食的安排才行。在这里,为大家支支招,介绍一下要怎么吃可以保持身体健康吧。深秋的饮食建议甘淡滋润:秋季节气干燥,应当…...
2016-10-24

秋天螃蟹来了!大闸蟹美味养生吃法

导读:过了盛夏的螃蟹,趁着秋季天气凉爽,进入到交配的阶段。初秋的螃蟹为了备孕,身体变得更加健康,肉质也更加肥美,所以才有“金秋季吃螃蟹”的说法。蒸上一笼大闸蟹,雪白的螃蟹肉以及蟹黄达到一年中最鲜美的时候…...
2016-10-17

吃大蒜的七大营养

1、天然广谱抗菌植物滥用抗生素一直是医生们担忧的问题,人们一方面得益于抗生素的药效,一方面必须承担抗生素对肌体健康的不良干预和侵扰。而大蒜则是天然的抗生素,它的抗真菌作用尤其突出,且几乎没有任何毒副作用…...
2016-10-15

秋来伏不去、食疗养脾祛湿

医养生理论中有“秋来伏不去、祛湿养脾胃”的说法,因此,立秋过后,人们仍需祛湿调养脾胃,预防胃肠疾病,既是对夏季损耗的弥补,也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。祛湿养脾常按3大养生穴位。祛湿养脾常按3大养生…...
2016-10-14

西餐菜谱大全 教你六款简单的西餐做法

本文导读:你喜欢吃西餐吗?西餐的菜谱有哪些?今天就推荐六款西餐的做法,让你在家也能吃上西餐。什锦吐司披萨材料:杂菜,火腿,马苏里拉奶酪,车打奶酪,红菜椒,沙拉酱,芝麻,法香,吐司。声明:图片来源网络,…...
2016-10-13

牛奶酸奶豆奶的营养大比拼

本文导读:牛奶,酸奶,豆奶哪一种奶是最有营养的呢?它们的营养如何呢?下面就来了解一下。一.营养价值鲜奶最高鲜牛奶中含有很多人体所需要的矿物质,比如钙、磷、钾等,这些对孩子的发育和代谢调节都起着很大的作用…...
2016-10-13

蜂王浆的作用与功效

功效1、辅助降低血糖此作用主要因其含有的胰岛素样肽类推理得来,胰岛素样肽类是治疗糖尿病的特效药物。声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知2、抗氧化功效此作用是蜂王浆被大众普遍肯定的作用,它对细胞的修复以…...
2016-10-08